红薯怎么吃减肥 红薯怎么吃减肥效果好 健康知识 2023-01-11 21 4食物多样化可以每天将红薯shǔ和粮食进行搭配食用yòng，例如，可以用yòng蒸熟的红薯shǔ和面做红薯shǔ馒头，还可以在煮粥的时候放入一些红薯shǔ块儿，这样的吃法既能减肥，又能防止吃腻了5不生吃红薯shǔ红薯shǔ只有做熟了吃，才更容易消化。2红薯shǔ清蒸熟后，配合牛奶一起吃，可保证营养的均衡，更利... 阅读全文
