淀粉减肥 淀粉对减肥的作用 健康知识 2023-01-11 12 7种有效减肥的淀粉fěn食物1 1糙米 全谷物淀粉fěn比起白米，糙米含有更多duō的营养，包括B族维生素维生素E维生素K膳食纤维等研究发现，以糙米取代白米可降低罹患第2型糖尿病的风险糙米中含木酚素，英国研究发现。减肥时可以吃chī淀粉fěn因为淀粉fěn中含有丰富fù的碳水化合物，减肥期间需要适宜地补充碳... 阅读全文
