男士减肥食谱一日三餐 男士减肥餐 一日三餐食谱 健康知识 2023-01-10 21 加深减jiǎn肥的de食shí谱一yī日三餐cān分别如下1减jiǎn肥早餐cān牛奶一yī杯，鸡蛋一yī个 2瘦牛肉300克，西红柿鸡蛋汤一yī碗 3小米粥一yī碗，黄huáng瓜一yī根；男人rén一yī周减jiǎn肥食shí谱周一yī 早餐cān白水煮蛋1个无糖豆浆1杯 午餐cān冬瓜汤为主菜，配米饭1... 阅读全文
