游泳不减肥 游泳不减肥的原理 健康知识 2023-01-09 27 1预期减重的斤数过高，没达到目标，所以认为游yóu泳不管用其实，合理的减肥体重是半年时间减掉体重的10%，这个速度才是安全合理的2运动后没有合理饮食，不合理节食，光运动减肥效果guǒ也不佳3游yóu泳时太过用力，游yóu泳。由于水的低温环境和水阻力的影响，游yóu泳的能néng量消耗要比陆地其他运动大的多，进... 阅读全文
