站着减肥吗 站着有减肥效果吗 健康知识 2023-01-09 15 看看电视，溜溜弯，都不错，一会huì就过去了至少单纯靠站着并不能有yǒu效减肥，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有yǒu氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持chí心情舒畅；每顿饭之后的站立，是必须的，最好是多余半小时shí，但也不能时shí间过长，要看自己的体力... 阅读全文
