减肥怎么瘦肚子 减肥怎么瘦肚子不瘦胸 健康知识 2023-01-09 18 1瘦shòu肚子zi的最快kuài方法一平躺在zài地上，双脚打开和肩部同宽右脚稍微向上抬起，脚尖向前勾起1秒，然后轻轻放下，脚后跟不要踮地换左脚重复练习这个动作每侧腿重复做5次效xiào果减jiǎn去肚子zi赘肉，紧实双腿2瘦shòu肚子zi的最快kuài方。 按摩瘦shòu腹法可以刺激和压迫到腹部的穴位神... 阅读全文
