无氧减肥 无氧减肥操 健康知识 2023-01-06 21 中低强度dù的de无氧运动还是可以消耗一yī定的de脂肪的de2无氧运动的de减肥作用主要是发生在运动后，运动过程中，无氧运动消耗的de脂肪少于有yǒu氧运动，但是在运动结束后，无氧运动还会持续消耗热量，其消耗能量比有yǒu氧运动停止以后多很多另外。无氧运动应该如何减肥呢1 减肥运动应该首先从无氧运动开始... 阅读全文
