减肥食谱一周食谱 一周减肥食谱安排表 家常 健康知识 2023-01-06 19 周一减肥餐cān单 早zǎo餐cān五谷豆浆一杯，焯拌卷心菜cài一份，蒸山药餐cān点葡萄一些午餐cān黑米饭一碗wǎn，蒸鱼少许，杏仁拌菠菜cài餐cān点酸奶nǎi一杯，香蕉半根晚餐cān蒸红薯一根，西红柿shì紫菜cài蛋花汤一碗wǎn，芝麻酱拌油麦菜cài一份周二减肥。减肥一周食谱如下第一日 早zǎ... 阅读全文
