科学的减肥食谱 科学的减肥食谱一日三餐 健康知识 2023-01-05 21 第一yī种食shí物香蕉 香蕉作为一yī种 减jiǎn肥的水shuǐ果，其实是7日 减jiǎn肥食shí谱pǔ 星期一yī 早餐全quán麦吐司1片+ 白煮蛋1个+茶或黑咖啡1杯 午wǔ餐糙米饭半碗+ 炒青菜豆苗+橄榄油1茶匙+红烧牛腩牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30。晚餐小米红枣粥一yī碗，金针菇拌黄... 阅读全文
