减肥操练视频郑多燕 郑多燕减肥操全身减肥操十分钟 健康知识 2023-01-05 18 1、郑多燕的减肥féi健jiàn身操是在日本学习后自己研发的，一yī共有yǒu4个部分，第一yī部分是街舞操，主要锻炼腿部第二部分是哑铃操，主要用来锻炼手臂第三部分是有yǒu氧操，是塑形的部分，最后一yī部分是瑜珈垫操，用来锻炼腰腹部下xià面我为大家。2、挺有yǒu效的，你可以在网上搜索到1个星期我是瘦了3... 阅读全文
