最减肥的动作 减肥减肥的动作 健康知识 2023-01-05 20 1、游泳是夏天最舒服的de有氧运动dòng，很多人都说游泳可以让你的de身形变得dé更好，是一yī个gè很好的de塑身运动dòng是的de，因为游泳是全身运动dòng，加上水的de阻力，也会huì有锻炼肌肉的de效果 游泳减肥建议每次游泳在zài1000米以上，或者1小时左右 五踩自zì行车 不管。 2、游泳... 阅读全文
