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第一选择含hán糖较少的水shuǐ果 据研yán究，菠萝哈蜜瓜木瓜奇异果香蕉葡萄等水shuǐ果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水shuǐ果而像苹果猕猴桃柠檬李子樱桃柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水shuǐ果餐时的较。首先，选择含hán糖较少的水shuǐ果据研yán究，菠萝哈蜜瓜木瓜奇异果香蕉葡萄...

吃什么水果减肥最有效，大家都知道当我们想要露出完美身材的时候，减肥就成了迫在眉睫的一件事情，那么大家知道吃什么水果减肥最有效吗，下面就一起来看一看应该吃什么水果减肥最有效吧！ 吃什么水果减肥最有效1 1苹果 十大减肥水果排行榜。 第一选择含糖较少的水果 据研究，菠萝哈蜜瓜木瓜奇异果香蕉葡萄等水果的血糖指数较高...