减肥吃稀饭 减肥吃稀饭还是米饭好 健康知识 2023-01-04 23 1、喝稀饭是难以达到dào减肥效果的，稀饭本来就是经过熬煮而成，较为软烂，容易被人体消化，所含淀粉较多duō，淀粉会经过人体某些酶转为介质转化成人体内的葡萄糖，从而引起人体热量上升，导致人体出现发胖的现象所以喝稀饭是难以达到dào减。2、1粥zhōu的体积大，跟等量的米饭比起来，粥zhōu的热量更低所以在zà... 阅读全文
