减肥饿了怎么办 减肥饿了怎么办喝水减肥馋了怎么办打嘴 健康知识 2023-01-04 26 1、1喝水，只要yào一感觉到饿è，就喝水小口小口的喝，把bǎ胃喝饱了自然就没感觉那nà么饿è了当然水一定dìng是白开水，而不是饮料或者其它哦水还要yào选择温热rè的，不可喝冰bīng水，以免对胃造成刺激jī 2吃西红柿，西红柿有很好的饱腹效果。2、1减肥期间可以吃一些含有膳食纤维的食物，比如蔬菜全麦面包... 阅读全文
