不吃药减肥方法 不吃药就能减肥的方法 健康知识 2023-01-04 20 1、1饭后站半小时，做垫脚尖动作，不仅有助消化，对减jiǎn肥féi也很hěn有帮助或是晚上没事看电视的时候，原地小跑1小时，边看电视边跑，减jiǎn肥féi不枯燥2每天坚持尽量多duō的走路lù，很hěn少坐车，即省钱又减jiǎn肥féi但要注意，走路lù时要抬头挺胸。2、7每天20粒花生当下午的点心因为花... 阅读全文
