少食多餐减肥应该怎么吃 少食多餐减肥应该怎么吃才好 健康知识 2023-01-03 24 减肥不是靠快的de，减的de快胖的de也很hěn快一定要找一个适合自己的de，又比较容易坚持的de办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的de原因之一尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的de东西。想减肥的de话，一日三餐一定要搭配好，做到均衡饮食大多数人对减肥有一... 阅读全文
