女子减肥健身操 女子减肥健身操完整教学版视频 健康知识 2023-01-03 27 减肥健身操cāo的de动作有哪些椅上扭转zhuǎn运动 上身挺直坐在zài椅子上，左腿tuǐ压在zài右yòu腿tuǐ上做一个深呼吸，在zài你呼气的de时候，轻轻地把你的de腰转zhuǎn向左侧，眼睛从你的de左肩膀看过去保持你的de髋关节朝前把你的de手shǒu臂越过你的de身体，抓住你的de。健身操cā... 阅读全文
