减肥餐鸡腿的做法大全 减肥鸡腿的做法大全家常 健康知识 2023-01-02 22 1、做法1我们先将鸡腿洗干净了，改花刀，然后在上面涂抹上一些酱油和料酒进行腌yān制zhì，腌yān制zhì半个小时就可以了2多倒入一些 油，用大火烧到五层熟，然后就是将上面已经腌yān制zhì好的鸡腿放入，用慢火炖三分钟3将鸡腿取出来。2、1鸡腿清洗干净，在肉厚的地方划上几刀方便入味2在鸡腿上撒些食用盐料酒... 阅读全文
