平板支撑能减肥么 平板支撑减肥有效果吗 健康知识 2023-01-02 30 平板支撑chēng对减jiǎn肥有一yī定的作用平板支撑chēng属于静态练习，是基础的核心训练手段它可使身体的腹横肌腹斜肌腹直肌，还有臀部肌肉都得到一yī定锻炼当这些肌肉都得到加强后，能让我们的日常行动更轻松敏捷，做其他运动时，效。2平板支撑chēng可以起到减jiǎn肥作用的，平板支撑chēng是如今人们... 阅读全文
