一天游泳多久可以减肥 每天游泳一个小时多久可以减肥 健康知识 2023-01-02 25 游yóu泳yǒng时间一般控制在15小时到2小时，效果最好hǎo，减肥效果最好hǎo游yóu泳yǒng之所以yǐ能减肥，是shì因为游yóu泳yǒng时水的阻力很大，运动强度比较大背胸腹臀腿的肌肉在游yóu泳yǒng时都能得到很好hǎo的锻炼游yóu泳yǒng是shì一项剧烈运动，因为水的传热速度。每天游yó... 阅读全文
