打羽毛球会减肥吗 打羽毛球减肥吗打羽毛球一个月能瘦多少斤 健康知识 2023-01-02 30 减肥最重要的de是shì瘦身线条羽毛球qiú运动强度时间控制不好，会导致肌肉产生最为明显的de是shì小腿会变粗，俗称“萝卜腿”若想通过打羽毛球qiú来减肥，最好控制在30分钟以内30分钟以内消xiāo耗的de热量能够减去1公斤的de脂肪记得运动后；打羽毛球qiú能减肥吗打羽毛球qiú属于有氧运动，可以消xi... 阅读全文
