动感单车和瑜伽哪个减肥效果好 动感单车和健身车哪个减肥效果好 健康知识 2023-01-02 38 1、都有瘦腿效果单车的运动dòng量会比拉丁和瑜yú伽的运动dòng量大dà，练一场单车下来会特别累瑜yú伽和拉丁，减腿效果确实不bù如单车的明显但是瑜yú伽和拉丁不bù仅可减肥，还塑身型，多练会有气质我建议你有时间的话，三者可以都上看你；强度很低，热瑜yú伽相对好一点动dòng感gǎn单车就是减肥很快，而且... 阅读全文
