月子怎样减肥最快 坐月子怎么减肥最快 健康知识 2023-01-02 18 1清淡饮yǐn食，月yuè子zi里要少吃chī油腻，还有特别甜的食物，这些食物油脂zhī热量高，容易导致脂zhī肪堆积，要适当的多吃chī蔬菜水shuǐ果，同时动物的内脏要少吃chī，每天的生活饮yǐn食要规律，少吃chī多餐，不要暴饮yǐn暴食，控制zhì饮yǐn食后hòu体重会逐渐下xià降2；坐月yuè... 阅读全文
