每天吃麦片可以减肥吗 每天吃麦片可以减肥吗女性 健康知识 2023-01-01 14 二是不可溶性膳食shí纤维促进排便，有助改善便秘 这类膳食shí纤维可以促进胃肠道蠕动，加快食shí物通过胃肠道，减少吸收还可以在大肠中吸收水分软化便便，改善便秘按道理说，吃chī燕麦是有利于减肥的de，但为什么有些人没瘦反而胖了呢；燕麦片的de蛋白质含hán量较jiào高，具有多种膳食shí纤维，可以促进胆... 阅读全文
