睡眠对减肥的影响 睡眠对减肥的影响有哪些 健康知识 2023-01-01 21 睡眠状况会影响减肥，因为1睡眠不足，能量消耗降低 科学研究发现，睡眠少的人，能量消耗也更少睡眠不足的人，进餐后能量消耗比常人低20%这也就意味着有更多的能量转化为体内的脂肪2睡眠不足，食量增大 美国的。睡眠不好hǎo，不但不能减肥，反而还会增肥因为睡眠不好hǎo会影响内分fēn泌的失调脂肪素会上升这样人就容易... 阅读全文
