减肥的人吃什么油 减肥的人吃什么油炒菜好 健康知识 2023-01-01 23 减jiǎn肥期间可以选择吃含不bù饱和脂肪酸的植物油yóu，比如橄榄lǎn油yóu玉米油yóu花生油yóu菜cài籽油yóu等其中的玉米油yóu含亚油yóu酸较高，能够很快被人体吸收，胆固醇的含量较低，可以保护血管。减jiǎn肥者应当食用含有较少饱和脂肪酸的橄榄lǎn油yóu，芝麻油yóu或鱼油yóu因yīn... 阅读全文
