晚上吃啥能减肥 晚上吃啥能减肥又不饿 健康知识 2022-12-31 28 1、晚上shàng最能减肥的食谱 主食及豆类的选择五谷杂粮，如粳米黑豆黄豆等含有yǒu丰富的氨基酸维生素矿物质及微量liàng元素，对脂zhī肪的代谢有yǒu调节作用，有yǒu利于减肥肉蛋奶的选择鲫鱼鲤鱼虾类鸡蛋牛奶等吃chī水果有yǒu助于。2、1香蕉香蕉中含有yǒu丰富的膳shàn食纤维，有yǒu利于促... 阅读全文
