减肥期间可以吃水煮花生吗 减肥期间可以吃水煮花生吗会长胖吗 健康知识 2022-12-31 28 食用花生不好 1花生一天吃1520颗是比较适宜的，因yīn为油脂中zhōng含有一些成分，如果吃得过多duō，会导致血脂升高2花生含有不饱和脂肪酸和大量的膳食纤维矿物质如果空腹吃，可以起到养胃的作用但是如果吃太多duō，就会导致消化。 减肥，能吃煮干花生，但你的这个干花生中zhōng，最好是没有加盐 想要减肥... 阅读全文
