开水煮白菜减肥的方法 开水煮白菜减肥的方法视频 健康知识 2022-12-31 17 1、每天选择两餐吃白bái菜，不管是水煮的还是清炒的都可kě以达到很好的减jiǎn肥效果但是不能太油腻，不然会起到反效果2坚持吃水煮白bái菜，一yī周能瘦shòu58斤，但不建议每天只吃白bái菜，因为白bái菜缺少人体部分必需的氨基酸和矿物质，长期吃。2、6把火调大，油烧滚，直接放精瘦shòu肉，翻炒，变... 阅读全文
