苦瓜怎么做不苦又减肥 苦瓜怎么做减肥效果最好 健康知识 2022-12-31 15 方法步骤 苦瓜减jiǎn肥食谱1甘苦两味苦瓜汁 材料1人份苦瓜70克青紫苏叶2片鲜xiān榨菠萝汁200毫升蜂蜜或柠檬汁适量1将苦瓜洗净后切块，记得不要去qù掉苦瓜内的de瓜瓤，带着瓜瓤切块2去qù了皮的de菠萝也同样yàng切块；拿醋泡一下吃~不苦 也能减jiǎn肥 不过guò，吃了后 不能运动过guò量... 阅读全文
