男子减肥操 男子减肥操瘦肚子直播 健康知识 2022-12-31 25 冬季减jiǎn肥féi操cāo侧弯动作这zhè个侧弯曲的de动作能néng够活动到腰腹fù部位，帮助我们击退腰部肥féi肉，塑造纤细小蛮腰分解盘腿坐在垫子上shàng，腰背挺直，右手伸直举高过头，吸气将你的de腰部和身体向左边弯曲，身体尽量往下压，知道左手手臂小臂和上shàng；腹fù部减jiǎn肥féi操c... 阅读全文
