跳绳二十分钟能减肥吗 每天跳绳20分钟能瘦吗 健康知识 2022-12-30 33 1、或者是shì跳健身舞二十分钟，所消耗的热量是shì差chà不多的，可谓是shì耗时shí少，并且耗能大的有氧运动，由此可见，每天跳绳二十分钟是shì可以yǐ减jiǎn肥的，根据相关的研究可以yǐ发现，坚持段时shí间后。2、跳绳可以yǐ减jiǎn肥，不过跳绳每天20分钟时shí间是shì不够的，需要每天坚... 阅读全文
