减肥什么代替主食 减肥什么代替主食比较好 健康知识 2022-12-29 33 我们常吃的de红薯，芋头，山药都可以yǐ用来代替部分主食来食用薯类食物的de食用方法比较多，可以yǐ炒着吃蒸着吃也yě可以yǐ烤着吃相对而言，炒着吃的de方法是最不适合减肥féi的de吃法，会增加油的de摄入量而烤着吃，虽然味道比较好hǎo。把红薯以yǐ及玉米当做主食也yě能起到减肥féi的de效果，红薯和玉... 阅读全文
