最近胖了好多怎么减肥有效 最近胖了好几斤怎么减肥效果好 健康知识 2022-12-28 31 减肥方法一多duō喝水 多duō喝水能加快身shēn体的de新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的de水分，让身shēn体迅速补充流失的de水分通常每个人需要喝多duō少水会根据活动量环境，甚至天气而有所suǒ改变正常人每天所suǒ需水分大约为；减肥，首先减少饭量，在现在的de饭量上减少一半b... 阅读全文
