晚饭吃粥可以减肥嘛 晚饭吃粥可以减肥嘛知乎 健康知识 2022-12-28 22 1、晚餐只喝hē粥zhōu是shì可以减肥féi的因为粥zhōu含有的能量很小不bù过值得提醒大家的是shì，晚餐所吃chī下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥féi胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后。2、晚餐喝hē粥zhōu能减肥féi吗 能减肥... 阅读全文
