每天跳绳200下能减肥吗 每天坚持跳绳200下能减肥吗? 健康知识 2022-12-28 33 一可以帮助我们减肥 有人觉得一天跳200个绳太少了，但是要知道一天200个是比较少，但是长期坚持的de话累积起来也是不少的de，而且我们跳绳的de时候也要有一个循序渐进的de过程，只要是我们长期坚持一定能够看到很多的de好处，跳绳的de；不在于跳多少下，而在于跳多久，一般来说运动的de时候前二十分钟消耗的de... 阅读全文
