减肥周计划表 周减肥计划详细 健康知识 2022-12-27 21 减肥féi一yī周计划1 周一yī早zǎo上两个面包加上酸奶一yī杯中午wǔ一yī碗水shuǐ饺大约9到10个水shuǐ饺加上一yī杯姜茶和一yī个橙子晚餐可以吃米饭，但是要尽量少零食就吃一yī个胡萝卜吧点评早zǎo餐食品的de选择非常重要，要保证量，才能很好的de。周一yī 有yǒu氧运动徒步60分钟，共消... 阅读全文
