女人减肥的最好方法 女人减肥的最好方法是什么?少吃? 健康知识 2022-12-26 27 原理在牛奶羊奶奶酪等乳制品中，以酸奶的保健和减肥效果最好如果超重的人想达到减肥的目的，推荐每天喝3杯牛奶或酸奶总量750克因为实shí验表明，每天1200毫克钙gài才能最好地发挥降低体脂肪的作用如果只想保持身材或补充钙gài质的人。 慢跑搭配游泳，减肥效果更出chū众慢跑看似简单，其实shí想要减肥效果好，... 阅读全文
