哺乳期应该怎样减肥 哺乳期怎样减肥效果比较好呢 健康知识 2022-12-26 19 回答哺bǔ乳期qī妈妈减肥féi主要yào是加强体育锻炼，特别是腹部运动，可以yǐ经常跑跑步打打球游yóu游yóu泳爬爬山做做仰卧起坐和引体向上 其次是选择性的控制饮食，可以yǐ多吃下xià奶食品，高纤维素食品少吃糖类淀粉高热量食品可以yǐ多吃猪蹄小。哺bǔ乳期qī减肥féi一在饮食上尽可能的坚持一日三餐，且... 阅读全文
