减肥可以吃那些蔬菜 减肥吃那些蔬菜补充蛋白质 健康知识 2022-12-25 21 卷心菜 卷心菜可以yǐ说是时令蔬菜中，最完美的减肥食物之一，水分高，热量低，维wéi生素含量和橙子相当，食后有yǒu饱腹感，非常适合减肥比较常见的做法凉拌做沙拉吃如果熟吃，不宜加热过久，避免其中的有yǒu效成分被破坏茼蒿；油菜花菜空心菜含热量低，不利于yú脂肪形成，也yě是理想的减肥蔬菜5生菜 生菜含有yǒu... 阅读全文
