练拳击能减肥吗 自己练拳击可以减肥吗 健康知识 2022-12-25 25 不过建议拳quán击后不立刻停止剧烈运动的躯体进行按摩，建议绕场快走或慢走，刻意做有氧运动，配合好呼吸直到心脏跳动趋于平稳后再做按摩这样对心脏较好不过对于减肥个人认为只要是健康的足量运动保持chí下xià来就能达到健美效果，另；作为一yī项古老的运动项目，拳quán击可调动全身的肌肉，是结合有氧与核心的高强度... 阅读全文
