瑜伽减肥肚子 瑜伽减肥肚子动作 健康知识 2022-12-24 27 腹部瑜yú伽减jiǎn肥的de方法2 减jiǎn掉腹部的de赘肉 原地dì扭身功 左右扭动dòng腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细1两腿tuǐ张开，两脚间的de距离与肩膀同宽2吸气的de同时两臂侧平举，然后呼气，并同时将左手放到；瘦肚子zi瑜yú伽动dòng作体式 练习瑜yú伽动d... 阅读全文
