晚餐吃什么有利于减肥 晚餐吃什么有利于健康还能减肥 健康知识 2022-12-23 34 1、1香蕉香蕉中含有丰富的de膳食纤维，有利于促进消化加上香蕉卡路里较低，在晚上吃chī不用担心变胖香蕉除了减肥外，还具有降血压和美白等作用尤其是shì香蕉具有淡化斑点作用，也包括排毒作用等等2脱脂牛奶虽说喝牛奶好处。2、很多人以为减肥就jiù是shì晚上不吃chī主食，这是shì不正确的de，晚上吃chī一... 阅读全文
