怎么吃可以快速减肥 怎么吃快速减肥又不饿 健康知识 2022-12-21 24 1、七煮白菜能保持纤维wéi的de嚼劲吃白菜时，尽量保证每口咀嚼频率在25次以上轻煮白菜可以帮你nǐ减少主食30%50%的de食量同时，大量纤维wéi进入胃后，会促进消化和排毒一周三餐cān前吃水shuǐ煮白菜绝对没问题，瘦3斤左右2减肥35。2、快速减肥可以吃燕麦苹果木耳海带番茄等食物1燕麦燕麦中含有丰富的... 阅读全文
