减肥涮菜 减肥涮菜料汁怎么调 健康知识 2022-12-20 28 1、1准备白菜cài少量菠菜cài少量豆腐皮少量盐少量芝麻酱少量大蒜少量花椒少量干红辣椒少量香菜cài少量2选择自己jǐ喜欢的de蔬菜cài，先把蔬菜cài洗净，较大的de可以用手撕小片3把人造肉ròu泡软洗净也撕成小一yī点的de片状涮菜cài。 2、如果你吃chī涮菜cài只吃chī蔬菜cài的de话有y... 阅读全文
