又懒又馋怎么减肥 又胖又懒又馋怎么办 健康知识 2022-12-19 25 1、如果将油瓶改成喷嘴的de，每次烹调时只是shì在食物表面稍稍喷上一yī点儿油，还可以减少更多的de热量如果不用油炸红烧的de烹调方fāng式，选择烤水煮或是shì清蒸的de方fāng式，又能减少一yī部分的de脂肪摄入换小袋 一yī年瘦510公斤 大食袋的de土豆片。2、每餐餐桌上尽量多素菜，荤的de呢n... 阅读全文
