臀部过大怎么减肥 臀部大有什么办法减下来 健康知识 2022-12-19 38 1、2步行或骑自行车如果你把目标定在粗胖的de大腿上，选择一yī种以yǐ锻炼双腿为wèi主的de运动dòng因为wèi活动dòng大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以yǐ增加热量的de总燃烧量 锻炼大腿和臀部肌肉的de最zuì佳运动dòng是步行骑自行车包括在室内骑健身shēn；通过科学的de体育锻炼是可以y... 阅读全文
