天天喝大米粥能减肥吗 天天吃米粥可以减肥吗? 健康知识 2022-12-19 33 喝大米mǐ粥不会发胖，但纯靠喝粥很难减肥，粥因为煮的时间比较长，它容易消化，维持饱腹感的时间也比较短虽然一碗粥大概只等于半碗饭的热量，但由于饿得快，很多人就会忍不住找zhǎo其它东西来吃，那么摄入的热量反而更高靠。你每天三顿饭都是粥连喝两个月为啥会瘦十斤，因为粥是有馒头或者是面包什么搭配着吃的，你一天三餐都是... 阅读全文
