减肥一天运动几次 减肥一天运动几次好,什么时候运动效果好 健康知识 2022-12-18 29 1、如果刚开始减肥的话，一天运yùn动一次就可以yǐ了，不bù需要过量的减肥，要循序渐进的根据自己的身体情况来。2、如果要减肥一天要运yùn动三次，以yǐ健身操减肥为例一般健美操全天应该进行三次，上shàng午下午晚上shàng各进行一次比较合适最佳跳健美操的时间是下午下午阳光退去时分，个人的精神活力开始起来... 阅读全文
