怎样做着减肥 到底怎么做才能减肥 健康知识 2022-12-18 28 除了控制饮食shí以yǐ外，应该积极地寻求运动，减jiǎn肥的de人可以yǐ选择慢跑打乒乓球羽毛球等一yī系列的de健身运动，来消xiāo耗热量，每天保持chí一yī到一yī个半小时shí的de慢跑，坚持chí一yī个月左右，能够减jiǎn掉体重的de10%以yǐ上，是临床上非常简单可靠kào的de减jiǎn... 阅读全文
